Achtung: Je nach Schweregrad und Art der Post Vac-/Long & Post Covid-Erkankung ist eine Absprache mit den eigenen ÄrztInnen, HeilpraktikerInnen und TherapeutInnen sinnvoll!
Hier ist aufgelistet, was einigen TeilnehmerInnen der Selbsthilfegruppe hilft oder in einer bestimmten Phase geholfen hat:
Spotify: Schreiben als Weg zu uns selbst
Instagram: Suzy Bolt: Find Joy in the Little Things!
Qi Gong: Schüttel dich frei – effektive Übung für den Vagusnerv
Youtube: Kohärentes Atmen für inneres Gleichgewicht
Atemmeditation im Liegen für Anfänger
Youtube: Radial Nerve Flossing
Youtube: 3 exercises to relieve arm pain, numbness, pins and needles